Kesehatan : Artikel dan Tips Sehat

Kesehatan berasal dari kata sehat dimana keadaan bagian-bagian tubuh lengkap serta tidak memiliki penyakit, kesehatan juga bisa diartikan dimana kondisi umum (sehat) seseorang dalam memiliki semua aspek fungsional dan efesiensi metabolisme secara implisit manusia. Dalam dunia Kesehatan, sehat memiliki banyak faktor, faktor kesehatan yang pertama yaitu;

Pola makan merupakan salah satu kunci untuk mencegah timbulnya penyakit dalam tubuh manusia, dengan menjaga pola makan sehat dan teratur berarti kunci sehat sudah ada ditangan anda. Lalu pola makan yang seperti apa, agar tubuh kita terhindar dari penyakit.

Pernahkah anda mendengar kalimat "Empat Sehat Lima Sempurna" dengan menjalankan pola makan empat sehat lima sempurna ini lah yang dimaksud kunci kesehatan tubuh manusia. Contoh makanan yang disebut empat sehat lima sempurna ini seperti Nasi, Sayur, Daging / Ikan, Buah-buahan serta susu untuk melengkapi sayurannya. Dengan pola makan empat sehat lima sempuran ini penyakit apapun tidak akan menyerang tubuh anda.

Olah raga berasal dari kata olah yang berarti pergerakan teratur yang disengaja dan raga berarti tubuh/badan. Olah raga merupakan gerakan badan yang dilakukan dengan sengaja untuk mencapai kebugaran badan/tubuh dengan kata lain olah raga adalah salah satu aktivitas fisik seseorang yang bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan seseorang.

Istirahat/tidur merupakan sekian dari banyaknya faktor kesehatan manusia, pola tidur sendiri memiliki peran yang sangat besar untuk menjaga kesehatan tubuh, pola tidur sehat dimana seseorang harus tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Rasulullah pun melakukan hal demikian untuk menjaga kesehatan.

Baca Juga Artikel Kesehatan lainnya :

- Tips Mengobati Anak Batuk Berdahak

- Tips Sederhana Mengobati Nyeri Otot Mendadak

-  Obat Tradisional Herbal Perut Begah dan Sering Kentut Pada Bayi Baru Lahir

-

-

-

-

-

-

Bagaimana pun kesehatan adalah salah satu aspek termahal dalam kehidupan, dengan kesehatan aktivitas sehari-hari lancar, dengan kesehatan pula nikmat hidup semakin terasa.

Bagaimana dengan anda ?

Pola apa saja yang sudah dikerjakan untuk menjaga kesehatan anda ?

Saya cukupkan sekian artikel tentang Kesehatan: Artikel dan Tips Sehat. Jika Artikel ini sangat bermanfaat buat anda silahkan share ke orang-orang yang ada sisekitar anda, karena kesehatan bukan milik satu orang saja melainkan milik kita.