Kesehatan Mata : Tips Menyembuhkan Mata Minus

Mata adalah salah satu indri yang sangat penting bagi manusia untuk menikmati hidup, akan tetapi bagaimana jika mata terkena minus. tidak sedikit dari orang orang disekitar kita yang menggunakan kacamata dikarenakan terkena minus. Bahkan orang yang terkena minus kebanyakan mereka hidup dengan ketergantungan pada sebuah lensa dan kacamata.

Pada kesempatan ini saya akan membagikan tips menyembuhkan mata minus.

Tips yang pertama yaitu mulailah dengan melepas kacamata dipagi hari lalu lakukan senam mata yaitu dengan mengedipkan mata dan langsung melihat objek secara dengan dan memfokusnya.

Contohnya seperti berikut ini : Ambil benda disekitar anda seperti pulpen, pensil atau benda lainya yang berukuran sedang (tidak kecil tidak besar) lalu yang kedua cari objek yang terligat agak jauh dari kita seperti pohon misalnya atau sepeda motor. mulailah tips ini dengan menaruh pulpen atau pensil dan lainya tepat pada depan mata anda lalu fokuskan pandangan ke pulpen tersebut setelah sudah fokus alihkan pandangan anda lansung pada objek target yang anda pilih dalam kejauhan sebagai contoh sepeda motor, alihkan fokus anda pada sepeda motor. lakukan ulang sampai sepuluh kali dipagi hari. untuk pemula atau pertama kali anda melalkukan terapi ini mungkin akan terasa pusing pada kepala, tips diatas bermanfaat untuk saraf saraf otot mata agar rileks dan lentur karena ah terlalu lama melterjadi mata minus salahsatunya adalihat satu objek dalam waktu yang sangat lama sebagai contoh yaitu membaca buku dan menonton tv.

Tips yang kedua yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A sepeti wortel, wortel mempunyai kandungan vitamin A yang sangat membantu untuk menyembuhkan mata minus. Anda bisa mengonsumsinya dengan cara membuat juice menggunakan wortel atau dibuat hidangan seperti puding dan lain lain. Saya sarankan untuk mengonsumsinya dengan cara menjadikan wortel tersebut juice. mengapa harus juice, alasanya kandungan pada wortel yang sudah diblander akan tetap ada pada juice tersebut beda lagi dengn olahan lainya yang mungkin melewati proses memasak dan sebagainya.

Tips yang ketiga hindari kebiasaan membaca sambil tidur dan menonton tv terlalu lama begitupun dengan gadget luangkanlah untuk berkedip dalam membaca dan menonton tv serta bermain smartphone. Jika anda terlalu sering membaca tanpa meluangkan berkedip effeknya akan terasa nanti setelah membaca atau menonton tv.

Diatas merupakan sedikit tentang tips menyembuhkan Mata Minus. Jika and amempunyai pengalaman menyembuhkan mata minus kami persilahkan berbagi tips tambahan pada kolom komentar dibawah ini. Terimakasih